임산부 커피 카페인 허용량(카페별)_2

임산부 하루 카페인 권장량은 우리나라 식약처에서는 300mg이하라고 공식적으로 발표하고 있습니다. 그러나 임신중 매일 100mg의 카페인을 섭취한 임산부의 아이가 저체중으로 태어날 수 있다는 연구결과가 있는만큰 카페인은 임산부들이 조심하는게 맞느것 같긴 합니다.

 

 

이디야, 파스쿠찌, 메가커피 카페별 음료에 들어간 카페인 함량을 알아보겠습니다.

*함량은 홈페이지 기준입니다(단위는 mg)

 

 

이디야

 

이디야의 기본 커피사이즈가 R에서 L로 변경되었더라구요. L사이즈 기준입니다.

 

카페 아메리카노 - 카페인 232

예전에 분명 R사이즈에 샷1개 들어간다고해서 이디야꺼 주로 마셨었는데 기본 사이즈가 L로 변경되면서 샷도 2개가 들어간다고 하더라구요. 따라서 카페인이 무려 232mg이 들어가네요. 다른 기본 사이즈 아메리카노에 비해 많은 양의 커피가 들어가는 것으로 보입니다.

 

콜드브로 아메리카노 - 카페인 104

콜드브로에는 생각보다 카페인이 많진 않네요.

 

민트 초콜릿 칩 플랫치노 - 카페인 56

 

이디야엔 다양한 메뉴가 있죠. 민초파인 분들위해 한번 알아봤는데 생각보다 카페인이 많이 들어가네요.

 

지금 드시려는 이디야 음료의 카페인 정보 알고 싶으시면,

아래 클릭하시면 확인하실 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

파스쿠찌

 

 

아메리카노 - 카페인 227

카페라떼 - 188

핫 초콜릿 - 18

 

지금 드시려는 파스쿠찌 음료 카페인 함량 알고 싶으신 분들은 아래 클릭하면 확인하실 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

메가커피

 

 

아메리카노 - 카페인 204.2

요새 많이들 드시는 메가커피의 아메리카노는 기본 2샷이 들어갑니다. 스타벅스 아메리카노보다 카페인 함량이 좀 높네요.

 

메가리카노 - 카페인 290.8

메가커피가 사이즈가 큰게 매력이죠. 메가리카노는 960ml 대용량을 자랑하는 만큼 카페인도 무시무시하게 들어있네요ㅎㅎ

 

할메가커피 - 카페인 99.6

메가커피에는 다양한 커피메뉴들이 있는데요. 믹스커피 스타일의 이 음료는 일단 아메리카노보다는 카페인함량이 낮네요. 물론 사이즈가 커지면 카페인함량도 높아지더라구요.

 

메가커피에는 디카페인 음료도 있는데요, 이 디카페인에도 카페인이 들어가있더라구요.

지금 드시려는 메가커피의 카페인함량을 알고 싶으시다면 아래 클릭하시면 확인하실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

그밖에 믹스커피, 타이레놀

 

제가 식후에 늘 마시고 많은 분들도 드시는 맥심 모카골드 마일드에는 42.5mg정도의 카페인이 들어있다고 해요. 임신 때 걱정됐던 또한가지가 바로 두통약인데요, 두통약에도 카페인이 있는 것이 있고 없는것이 있다고 한요. 저는 어딘가 아플 때 늘 타이레놀을 먹기 때문에 타이레놀에도 카페인이 있나? 했으나 다행히 타이레놀에는 카페인이 없다고 합니다.

 

 

임산부 커피 카페인 함량이 어느정도 허용되는지 저도 늘 궁금해서 정리해봤는데요, 도움이 되셨길 바래요.