임산부 커피 카페인 허용량(카페별)_1

우리나라 식약처에서는 임산부의 하루 카페인 권장량을 300mg이하로 발표했습니다. 하지만 임신 중 매일 100mg의 카페인 섭취를 한 임산부의 아이가 저체중이 될 수 있다는 연구결과 있다고 하니 그만큼 카페인은 조심하는게 좋을 것 같습니다.

 

 

스타벅스, 커피빈, 투썸플레이스 카페별 음료에 들어간 카페인 함량을 알아보겠습니다.

* 함량은 홈페이지 기준입니다. (단위는 mg)

 

스타벅스

 

 

카페 아메리카노 - 카페인(mg) 150

Tall 사이즈 아메리카노에 샷2개가 들어가는 것으로 알고 있습니다. 그럼 스타벅스 샷2개 정도의 다른 커피에도 150mg 정도의 카페인니 들어간다고 얼추 생각해 볼 수 있겠네요. 물론 거기에 카페인이 들어간 다른 것이 첨가된다면 햠량은 더 늘어날 수 있구요.

 

시그니처 핫 초콜릿 - 카페인 15

초콜릿에도 카페인이 들어간다는 거 아시죠? 저는 커피대신 핫초코도 종종 마시는데요, 스타벅스 핫초코에는 15mg이 들어있네요.

 

스타벅스 돌체 라떼 - 카페인 150

제가 좋아하는 돌체라떼^^ 아메리카노와 카페인 함량은 같네요.

 

디카페인 아메리카노 - 카페인 10

디카페인에도 카페인이 들어간다는 사실 아시나요?! 디카페인 아메리카노에도 10mg의 카페인이 있네요.(디카페인 돌체라떼도 동일). 그래도 커피가 너~무 마시고 싶으면 디카페인으로!! 핫초코보다 카페인이 적네요.

 

 

그밖에 '티' 종류에도 카페인이 조금씩은 들어가있죠.

제가 좋아했던 차이 티 라떼에도 카페인이 70mg이나 들어있더라구요.

 

지금 드시려는 스타벅스 음료의 카페인정보가 궁금하시면 아래 클릭하시면 확인하실 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

커피빈

 

 

아메리카노 - 카페인 198

커비빈의 아메리카노가 스타벅스의 아메리카노보다 카페인 함량이 조금 높네요.

 

아이스 아메리카노 - 카페인 99

조금 특이하게 따뜻한 아메리카노와 아이스 아메리카노의 카페인 함량이 다르더라구요. 샷이 덜 들어가는건가 싶네요.

 

핫 더블 초코렛 - 카페인 12

핫초코의 카페인은 스타벅스보다 조금 낮지만 비슷합니다. 초콜릿 함량이 다르기 때문이 아닐까 싶네요.

 

제가 좋아하는 플랫화이트는 카페인이 무려 198mg이예요.

 

지금 드시려는 커피빈의 음료 카페인함량이 궁금하시다면, 아래 클릭하시면 확인하실 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

투썸플레이스

 

아메리카노 - 카페인 184(R)

다른곳보다 조금 높은것 같습니다.

 

콜드브루 - 카페인 212(R) / 275(L)

콜드브루는 고카페인이네요. 임신때는 투썸의 콜드브루는 되도록 안마시는게 좋겠습니다. 디카페인 콜드브루도 있지만 자세한 카페인 함량은 나와있지 않네요. 정 마시고 싶으면 디카페인으로~

 

초콜릿라떼 - 카페인 18

 

투썸은 개인적으로 느끼기에 다른곳보다 대채적으로 카페인 함량이 조금 높은것 같아요. 

 

지금 드시고 있는 투썸음료의 카페인 함량이 궁금하시면, 홈페이지에는 안나와있고 어플에서만 확인하실 수 있어요. 

아래 클릭하면 바로 보실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

그밖에 다른 브랜드의 커피카페인 함량이 궁금하신분, 그밖에 믹스커피, 타이레놀의 카페인 정보가 궁금하신 분들은 아래에서 확인하실 수 있습니다.