임산부 하루 카페인 권장량은 우리나라 식약처에서는 300mg이하라고 공식적으로 발표하고 있습니다. 그러나 임신중 매일 100mg의 카페인을 섭취한 임산부의 아이가 저체중으로 태어날 수 있다는 연구결과가 있는만큰 카페인은 임산부들이 조심하는게 맞느것 같긴 합니다.  이디야, 파스쿠찌, 메가커피 카페별 음료에 들어간 카페인 함량을 알아보겠습니다.*함량은 홈페이지 기준입니다(단위는 mg)  이디야 이디야의 기본 커피사이즈가 R에서 L로 변경되었더라구요. L사이즈 기준입니다. 카페 아메리카노 - 카페인 232예전에 분명 R사이즈에 샷1개 들어간다고해서 이디야꺼 주로 마셨었는데 기본 사이즈가 L로 변경되면서 샷도 2개가 들어간다고 하더라구요. 따라서 카페인이 무려 232mg이 들어가네요. 다른 기본 사이즈 아메리..

우리나라 식약처에서는 임산부의 하루 카페인 권장량을 300mg이하로 발표했습니다. 하지만 임신 중 매일 100mg의 카페인 섭취를 한 임산부의 아이가 저체중이 될 수 있다는 연구결과 있다고 하니 그만큼 카페인은 조심하는게 좋을 것 같습니다.  스타벅스, 커피빈, 투썸플레이스 카페별 음료에 들어간 카페인 함량을 알아보겠습니다.* 함량은 홈페이지 기준입니다. (단위는 mg) 스타벅스  카페 아메리카노 - 카페인(mg) 150Tall 사이즈 아메리카노에 샷2개가 들어가는 것으로 알고 있습니다. 그럼 스타벅스 샷2개 정도의 다른 커피에도 150mg 정도의 카페인니 들어간다고 얼추 생각해 볼 수 있겠네요. 물론 거기에 카페인이 들어간 다른 것이 첨가된다면 햠량은 더 늘어날 수 있구요. 시그니처 핫 초콜릿 - 카페..

난임지원신청 어렵지 않아요. 2024년 기준 신청방법, 혜택 차근차근 알기쉽게 알려드리겠습니다.난임시술을 들어가면 일단 비용부담이 상당합니다. 정부의 난임지원신청은 정말 필수인데요, 난임병원에 가서 비용혜택을 받으시려면 신청한 날이 기준이 되기 때문에 병원가시기 전에 바로 신청하시는게 좋아요. 2023년과는 다르게 지역, 소득수준에 상관없이 지원받으실 수 있기에 골치 아프게 중위소득 따져보시지 않아도 되니 고민마시고 얼른 신청하세요.  정부의 난임지원혜택은 여러가지가 있는데요,먼저 난임 부부 시술비 관련 신청방법 알려드리고 뒷부분엔 난임검사비용 등에 관한 정보도 있으니 혜택 놓치지 마세요.  우선 신청방법은 온라인, 오프라인 모두 가능합니다. 오프라인은 관활 보건소에 직접 가셔서 신청하시면 되요. 하지만..

아이가 어느새 자라 주니어 카시트로 교체해줘야 할 시기가 되었습니다. 제가 직접 매장에 가서 아이를 앉혀보고 선택한 주니어 카시트는 독일 프리미엄 유아용품 브랜드인 '싸이벡스 솔루션 티 주니어 카시트'입니다. 싸이벡스 주니어 카시트 세탁방법과 특징 알아보겠습니다. 싸이벡스 주니어 카시트 세탁 얼마전 저희 아이가 차에서 토를 하는 바람에 카시트를 세탁해야 했습니다. 어떻게 세탁했는지 보여드릴께요. 카시트 분리해서 가져왔습니다. 카시트 분리는 어렵지 않더라구요. 저는 앉는 곳만 묻어서 저 부분만 분리해서 세탁하려구요~ 괜히 전체 세탁했다가 혹시나 우글우글 안이뻐질까봐 앉는부분만 세탁했습니다. 저 양쪽의 똑딱이 부분과 밑부분, 접히는 부분의 고리를 떼어주세요. 이것만 해주시면 분리 끝입니다. 따로 커버, 스펀..

요새 신을만한 마땅한 슬리퍼나 쪼리가 없어서 하나 구매하고 싶었었어요. 핸드폰 하다가 우연히 세인트새틴 광고 나오는거 클릭했다가;;; 당시에는 보고 그냥 화면 닫았는데, 한번 클릭해서 더 그랬던걸까요?! 그 뒤로 그 광고가 계속 나오는거예요;; 꽤 오래 다시 클릭 하지도 않았는데 계속 뜨는게 정말 알고리즘의 힘이란;;.. 살때까지 나올꺼야~~ 하는 느낌-.,-ㅎㅎ 그만큼 브랜드 자체적으로도 광고를 엄청 하는 거 같아요. 어쨌든 저도 바닷가에서도 막 신을 수 있는 쪼리 하나 사고싶었기에 이참에 그냥 구매했습니다. 1+1행사였고 군더더기 없는 모양에 꽤 편해보였어요. 하나는 내꺼 하나는 남편꺼 커플로 신으면 좋겠다~ 싶어 구매결정!! -목차- 1. 생김새 2. 세인트새틴 브린 플립플랍 소개 3. 장단점 1...

기쁜 임신소식도 잠시, 임신과 함께 곧 찾아오는게 바로 입덧인데요, 현재 저도 임산부로 이 입덧이라는게 대채 뭔지, 왜 생기는 건지, 어떻게 하면 좀더 이 시기를 편하게 보낼 수 있는지 여러가지로 조사해보았습니다. 1. 입덧 시기 2. 입덧증상 3. 입덧의 원인 4. 입덧을 감소시키는 방법 1. 입덧 시기 입덧은 대개 임신 5주 전후로 시작해 2개월 정도 지속되다가 11~13주에 가장 심하며 3개월(14주~16주)이 지나면 자연스럽게 사라지지만 20~22주 이후까지 지속되는 경우도 있다고 합니다. 사람마다 조금은 다를 수 있는 것 같아요. 2. 입덧 증상 입덧은 이른 아침 공복 때 가볍게 메스꺼움을 느끼는가 하면, 심한 사람은 음식냄새만 맡아도 토하고 물조차 먹지 못하는 경우도 있습니다. 입덧은 따로 치..